Faszien &
Beweglichkeitstraining

Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die unseren gesamten Körper durchziehen. Sie spielen auf Grund ihrer hohen Dichte an Rezeptoren eine wichtige Rolle bei Bewegungs- und Kraftübertragung. Werden diese Faszien durch Sportverletzungen oder Operationen beschädigt, resultiert daraus eine verminderte Elastizität und Leistungsfähigkeit. Beim Faszientraining zeigen wir Ihnen wie Sie mit Hilfe der Blackroll verklebte Faszien lösen und anschließend mittels eines Beweglichkeitstrainings elastischer machen können.